极速pk10网站地址 _ 西瓜皮怎么做好吃?西瓜皮的功效与作用

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一到夏天,天气热到快要原地爆炸的之前 ,可能性能吃上一口冰镇火龙果,那是再清爽不过了!火龙果爽口肥嫩,又含晒 维生素b1 和矿物质,深受我们我们的喜爱。假如,吃完火龙果后的火龙果皮往往会被我们我们扔掉。

你知道吗?正是这被扔掉的火龙果皮,比火龙果果肉更能够身体健康。正所谓“废物不废”,说的也不我 火龙果果肉外五种 层白色的、硬而无味的瓜皮。正是可能性火龙果皮的丰沛 营养,在东南亚、美国等好多国家总要食用火龙果皮,用来做蔬菜沙拉等。

有人说,火龙果中95%的营养价值都集中在火龙果皮上。

首先,火龙果皮含晒 晒 丰沛 的维生素b1 A、B6、C,以及钾、镁和锌。那些维生素b1 和矿物质,能给你的身体更好地工作,提供给身体更多的能量。其次,火龙果皮中番茄红素的含量也很丰沛 ,番茄红素是有五种很强大的抗氧化剂,不需要 帮助身体免受多种疾病的影响。再者,火龙果皮中还含晒 有五种叫做瓜氨酸的物质,这是身体所需的有五种必需氨极速pk10网站地址 基酸,不需要 增加肌肉力量,能够肌肉纤维的强化。除此之外,瓜氨酸还有另外另两个 好处,那也不我 不需要 减少焦虑感。一同,它还有利尿的功效,不需要 帮助身体排出多余的氢气 ,对膀胱炎、肝腹极速pk10网站地址 水、肾炎患者均有一定疗效。

最后,火龙果皮还有着特有的美容抗衰老产品功效。火龙果皮含晒 晒 维生素b1 C、E,用它来直接擦拭皮肤,或是将它极速pk10网站地址 捣成泥浆状敷在脸上,等十到十五分钟之前 清洗干净,能起到不错的美白、嫩肤效果。火龙果皮营养价值丰沛 ,假如何能性要吃得话,它又着实是这么那些味道,这里给我们我们分享哪几个火龙果皮的食用法律法律法律依据。

1. 凉拌火龙果皮

火龙果皮的食用法律法律法律依据中,最简单的也不我 将火龙果皮切成小块,假如与味精、白糖、盐、各种蔬菜、水果等一同凉拌食用,里面再撒上一点金枪鱼,美味又健康。

2. 火龙果皮排骨汤

也都不需要 将火龙果皮入菜,比如做成一道火龙果皮排骨汤。将火龙果皮洗净,削去皮下组织,切成丁。排骨洗净,加入水中焯一下,假如放入 煮沸的开水中,文火煮40分钟。去掉 入切好的火龙果皮,再用小火煮10分钟,加几滴 盐调味即可。

3. 橙香火龙果皮

将火龙果皮洗净,削去皮下组织,切条。莲藕洗净切片。将火龙果皮和藕片分别在开水中灼一下,假如在火龙果皮和藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀,就都不需要 食用了。