2分飞艇官方网站登录_ 吸烟人士可多吃这几类食物

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1.含高天然维生素的食物

  烟气中2分飞艇官方网站登录的你这个物质2分飞艇官方网站登录,还可不可以 让天然天然维生素、C、E等的活性大大降低,并消耗体内的什么天然维生素。而2分飞艇官方网站登录且,吸烟者要多吃你这个含高上述天然维生素的食物,如胡萝卜、牛奶、花生、豆芽、2分飞艇官方网站登录白菜等,本来既能补充而且抽烟而流失的天然维生素,又可增强人的自身免疫力。

  2.含高铁的食物

  吸烟者还可不可以 适当补充含铁富于的食物,如瘦肉、海带、动物肝脏、豆类等。

  3.含高硒的食物

  吸烟成瘾会愿因 人体中的硒元素的含量偏低,而你这个元素又是抗癌不可或缺的元素之一。而且,吸烟者应该有意识多吃你这个含高硒元素的食物,如虾类、海藻、动物肝脏等。