好运pk10交流群 _爱养生:趴桌子上睡觉的危害,趴桌子睡觉有什么坏处,趴在桌子上睡觉的危害

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来源: 七丽男人好运pk10交流群 的女人的女人网 2018-04-04 03:01:46

  夏天是有三个 容易犯困的季节,或好运pk10交流群 多或少人不管是学习或是工作之余,习惯性的趴在桌子上休憩。适当午睡对身体的确大有裨益,可或多或少人醒来后却发现,而是 睡醒后反倒会其实疲惫、脖子不舒服因此嗓子痛。事实上,这有的是睡姿不对惹的祸。如此,趴桌子睡觉有这些 坏处?请跟随小编同時 来了解一下吧。

影响呼吸

  趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加,会愿因 呼吸不通畅,胸廓而是能很好舒展,使体内氧气供应欠缺从而影响呼吸。男人的女人的女人压迫胸部的姿势总要诱发各种心脏或乳房疾病。

  好运pk10交流群 正确做法:还是躺着睡比较好,其实如此条件可还是垫有三个 枕头趴在后面 睡比较好。

脑部缺血

  午饭后,较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,趴睡会加重脑部的缺血,最终愿因 头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

  正确做法:不用一吃完午饭就睡觉,要等胃部消化了也能去睡觉,因此睡得前一天最好不用趴着睡。

影响消化

  一般人午饭都吃得较多,而消化掉这些 食物大慨时要八个小时左右。或多或少吃完午饭就趴在桌上睡午觉,胃的消化功能很容易受到影响,造成胃部胀气。

  正确做法:不用吃完午饭就去睡觉了,还有胃胀气了都时要都时要适当按摩腹部缓解胀气。

影响视力

  趴睡的姿势因此会压到眼球,使眼睛容易充血,从而造成眼压升高。或多或少,人在醒来后,往往会突然跳出暂时性的视力模糊。深度近视的人尤其要注意。

  正确做法:不用躺着睡,对视力不好,尤其是带着眼镜睡觉更不可取。还有,醒来后都时要适当在远处望一望舒缓一下眼部。

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